Phénoménologie : « comme si c’était la première fois »

"comme si c'était la première fois"

Aujourd’hui je souhaiterai vous parler d’un concept important de la sophrologie, celui de porter un regard neuf et nouveau sur chaque expérience. Ce principe est inspiré de la phénoménologie.

La phénoménologie est un courant philosophique fondé par le philosophe allemand Edmund Husserl. Elle se concentre sur l’étude des phénomènes et se propose comme une science de la conscience.

  0 comment

Pratiquer la gratitude au quotidien

Gratitude

La gratitude est le fait de se sentir reconnaissant de ce que l’on a, ce que l’on est, ce que l’on vit. Cela peut être pour des petites choses du quotidien comme le fait de voir un oiseau par la fenêtre, ressentir le soleil sur sa peau, avoir une discussion inspirante. Comme cela peut être aussi pour des choses plus générales comme le fait d’être en vie, d’être en bonne santé, d’avoir une famille présente.