Aujourd’hui je vous retrouve pour un article au sujet un peu différent de d’habitude. En effet, je vais vous parler de création et plus particulièrement de la création d’un “carnet d’exprémotion”. C’est un mot qui regroupe les deux termes qui caractérisent ce carnet à savoir : expression et émotions.
Il y a quelques mois de ça, j’ai découvert ce qu’était l’hypersensibilité. Ce terme désigne une sensibilité qui est plus haute que la moyenne. Elle entraîne une grande réactivité aux stimuli extérieurs ou intérieurs. J’aimerai donc aujourd’hui vous parler de ce sujet qui me tient à cœur et dont on ne parle pas assez à mon sens.
La bienveillance est le fait de se montrer indulgent·e envers les autres et envers soi-même. Ainsi, lorsque nous sommes dans la bienveillance, nous adoptons une posture compréhensive et non-jugeante.
Je suis, jour après jour, de plus en plus convaincue que l’acceptation est la clef pour être heureux et en paix. Accepter le moment présent.