Pour qui ? Pour quoi ?

Sophrologie - Pour qui ? Pour quoi ?

Pour qui ?

La sophrologie s’adresse et s’adapte à toute personne désirant retrouver un mieux-être au quotidien ou souhaitant développer son potentiel, quel que soit son âge, son activité, son milieu, son état de santé, etc.

Pour quoi ?

Ainsi, la sophrologie peut être utilisée :

  • Pour améliorer son quotidien (gestion du stress, des émotions, troubles du sommeil, confiance en soi, difficultés d’apprentissage, de concentration, de mémorisation, etc.)
  • Pour se préparer mentalement à un événement (accouchement, spectacle, examens, entretien important, permis de conduire, etc.)
  • En accompagnement d’un traitement médical (dépression, fibromyalgie, sclérose en plaque, cancer, rééducation, acouphènes, etc.)
  • Dans le cas de comportements pathologiques : phobie, pulsion (claustrophobie, agoraphobie, boulimie, anorexie, addictions, etc.)

Attention : La sophrologie ne vise pas à remplacer un traitement médical ou thérapeutique. C’est une méthode qui vient en supplément, qui vient apporter un soutien à la personne dans une période difficile, de changement, de bouleversement, de maladie, de doute.