Après vous avoir parlé, il y a quelques mois, de cinq livres de développement personnel que je trouvais inspirants, je vous retrouve de nouveau pour un bilan lecture. Je vous parle aujourd’hui de trois livres que j’ai particulièrement aimé lire ces dernières semaines.
Notre société actuelle occidentale, nous pousse à être toujours dans le faire et valorise l’action. Du matin au soir, nous enchaînons tout un tas d’activités, parfois que nous aimons faire d’autres que nous faisons par obligation. Nous valorisons la performance, la réussite matérielle, sociale et professionnelle.
La communication non-violente est une méthode qui permet d’éviter les conflits en communiquant avec les autres (mais aussi avec soi-même) de manière moins violente pour avoir des relations plus apaisées. Elle nous apprend à avoir un dialogue plus respectueux envers nous-mêmes, nos besoins et ceux des autres.
Selon le dictionnaire Larousse, une valeur concerne « ce qui est posé comme vrai, beau, bien, d’un point de vue personnel ou selon les critères d’une société et qui est donné comme un idéal à atteindre, comme quelque chose à défendre. »
La routine du matin permet de commencer une journée du bon pied et d’être dans de bonnes énergies. J’aimerai partager avec vous aujourd’hui ma routine matinale que je fais depuis quelques temps maintenant. En vérité, ce n’est pas tous les jours exactement la même. Mais je prends toujours le temps de faire les choses qui font du bien à mon corps et à mon esprit. Cela me permet de commencer ma journée en étant détendue.