J’aimerais aujourd’hui partager une réflexion que j’ai depuis de nombreux mois maintenant. Je souhaite vous parler de lenteur et du fait de prendre des temps de pause pour ne rien faire. Cet article vient dans la continuité de celui-ci où je vous parlais du fait de ralentir et d’apprendre à être plutôt que de faire. C’est un sujet qui me tient de plus en plus à cœur et comporte des valeurs qui me correspondent. Il me semble intéressant de parler de ce sujet en réaction à une société qui valorise l’action et la performance.
Lecture : mes derniers livres coups de cœur
Après vous avoir parlé, il y a quelques mois, de cinq livres de développement personnel que je trouvais inspirants, je vous retrouve de nouveau pour un bilan lecture. Je vous parle aujourd’hui de trois livres que j’ai particulièrement aimé lire ces dernières semaines.
Ralentir : Apprendre à être plutôt que faire
Notre société actuelle occidentale, nous pousse à être toujours dans le faire et valorise l’action. Du matin au soir, nous enchaînons tout un tas d’activités, parfois que nous aimons faire d’autres que nous faisons par obligation. Nous valorisons la performance, la réussite matérielle, sociale et professionnelle.
Apprendre à se connaitre : connaitre ses valeurs
Selon le dictionnaire Larousse, une valeur concerne “ce qui est posé comme vrai, beau, bien, d’un point de vue personnel ou selon les critères d’une société et qui est donné comme un idéal à atteindre, comme quelque chose à défendre.”
Pratiquer la gratitude au quotidien
La gratitude est le fait de se sentir reconnaissant de ce que l’on a, ce que l’on est, ce que l’on vit. Cela peut être pour des petites choses du quotidien comme le fait de voir un oiseau par la fenêtre, ressentir le soleil sur sa peau, avoir une discussion inspirante. Comme cela peut être aussi pour des choses plus générales comme le fait d’être en vie, d’être en bonne santé, d’avoir une famille présente.