La bienveillance est le fait de vouloir du bien à soi et aux autres. Mais comme je vous en parlais dans cet article, adopter une posture bienveillante envers les autres est souvent quelque chose de plus facile qu’envers nous-mêmes.
Émotions : créer un « carnet d’exprémotions »
Aujourd’hui je vous retrouve pour un article au sujet un peu différent de d’habitude. En effet, je vais vous parler de création et plus particulièrement de la création d’un « carnet d’exprémotion ». C’est un mot qui regroupe les deux termes qui caractérisent ce carnet à savoir : expression et émotions.
Hypersensibilité : qu’est-ce qu’être hypersensible ?
Il y a quelques mois de ça, j’ai découvert ce qu’était l’hypersensibilité. Ce terme désigne une sensibilité qui est plus haute que la moyenne. Elle entraîne une grande réactivité aux stimuli extérieurs ou intérieurs. J’aimerai donc aujourd’hui vous parler de ce sujet qui me tient à cœur et dont on ne parle pas assez à mon sens.
Comment faire un choix ?
Depuis toujours, j’ai des difficultés à faire des choix, que ce soit des choix importants ou des choix plus dérisoires (choisir entre un burger ou une pizza).
Je pense que nous sommes nombreux à avoir des difficultés à faire des choix. J’aimerais donc aujourd’hui vous partager quelques clefs que je mets au maximum en place dans ma vie pour pouvoir prendre plus facilement une décision.
Méditation : 6 manières de méditer au quotidien
Je vous parlais de la méditation dans cet article et des bienfaits principaux que j’avais observé en la pratiquant quotidiennement.