Accompagnement

La séance individuelle permet un accompagnement personnalisé avec un objectif précis. Elle dure entre 45 minutes et une heure. C’est l’occasion pour vous de prendre une pause dans votre journée, afin de vous reconnecter aux nombreuses ressources présentes en vous (en savoir plus).

Une séance en groupe vous permet de découvrir et de vous familiariser avec la sophrologie, d’acquérir des exercices généraux. Cela peut être dans le but de se détendre ou tout autre objectif commun au groupe (en savoir plus).

 

Accompagnement - Séance de groupe

Accompagnement - Séance individuelle