SOPHROLOGUE à Lyon

A proposJe m’appelle Maëlle. Je suis sophrologue.

Sensible et curieuse, le bien être humain, les animaux et la nature me passionnent. J’aime aussi les voyages, le dessin, la photo, la musique.

J’essaye, jour après jour, d’aller vers un mode de vie plus éthique et plus conscient en cultivant au quotidien  la simplicité, la gratitude et la bienveillance.

J’ai découvert la sophrologie peu de temps après avoir obtenue ma licence de psychologie. Pendant ces trois ans passés à l’université de Lyon 2, comprendre le fonctionnement mental de l’être humain m’a intéressé. Mais je sentais qu’un accompagnement basé essentiellement sur la parole et le mental ne me suffisait pas. J’avais besoin d’une approche plus globale de l’être humain. Je suis persuadée depuis longtemps que le corps et l’esprit sont liés et qu’en agissant sur l’un, nous agissons forcément sur l’autre. La sophrologie qui prend en compte ces deux aspects de l’humain, me convient donc pleinement. J’ai été aussi sensible à cette méthode car elle qui vise à rendre autonome le(s) sophronisé(s).


ACCOMPAGNEMENT

La séance individuelle permet un accompagnement personnalisé avec un objectif précis. Elle dure entre 45 minutes et une heure. C’est l’occasion pour vous de prendre une pause dans votre journée, afin de vous reconnecter aux nombreuses ressources présentes en vous.

Une séance en groupe vous permet de découvrir et de vous familiariser avec la sophrologie, d’acquérir des exercices généraux. Cela peut être dans le but de se détendre ou tout autre objectif commun au groupe.

Accompagnement - Séance de groupe

Accompagnement - Séance individuelle

 

 

 

 

 


L’HISTOIRE DU COLIBRI

« Un jour, dit la légende, il y eut un immense incendie de forêt. Tous les animaux terrifiés, atterrés, observaient impuissants le désastre. Seul le petit colibri s’activait, allant chercher quelques gouttes avec son bec pour les jeter sur le feu. Après un moment, le tatou, agacé par cette agitation dérisoire, lui dit : « Colibri ! Tu n’es pas fou ? Ce n’est pas avec ces gouttes d’eau que tu vas éteindre le feu ! »
Et le colibri lui répondit : « Je le sais, mais je fais ma part. » »  Légende amérindienne 

Le colibri est un être (oiseau) minuscule : il est unique, riche de toute l’énergie qui l’habite, doté d’une force extraordinaire. Cette puissance et cette singularité, qui vous sont propres, qui vous caractérisent, je vous propose de partir à leur découverte !


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